Calor e os seus efeitos na pele
O calor é uma sensação frequente no verão e que pode ser desconfortável para sua pele
O verão chegou, um período que pede sol, mar, e, claro, muita hidratação! Mas, além da atmosfera leve e solar, a estação traz um calor sufocante e cuidados redobrados com as roupas e com a pele - afinal, o maior órgão do corpo humano sofre, e muito, com a mudança no clima.
A alta nos termômetros acelera o metabolismo, aumentando a produção de suor e sebo - por isso, quem tem pele oleosa fica mais suscetível a sentir a piora. Portanto, a exposição constante ao calor também favorece o envelhecimento e pode agravar quadros de psoríase ou melasma, além de outras enfermidades que afetam a pele.
Como amenizar os efeitos negativos do calor?
- Dê preferência a ambientes arejados para fugir do clima abafado;
- Escolha roupas com tecidos leves e confortáveis e invista em acessórios, como óculos de sol, chapéu ou boné;
- Tenha uma garrafa d’água sempre à mão: o recomendado é ingerir, em média, 2 litros de água por dia;
- Produtos como água de beleza ou água termal são excelentes opções aliadas para diminuir a temperatura da pele. Se tiver a chance, mantenha o item armazenado na geladeira para proporcionar ainda mais frescor. Caso prefira um banho de chuveiro, dê preferência ao gelado ou morno - a água quente não dá match com a nossa pele.;
- Protetor solar hoje e sempre, independente da estação! Seu uso protege a cútis dos raios UVA e UVB, impede o ressecamento, a vermelhidão e as chances de doenças mais graves, como câncer de pele.
- Reduza ao máximo o consumo de café, bebidas alcoólicas e alimentos muito picantes quando estiver exposto à alta temperatura.
Dê um up na hidratação do seu corpo no calor
No calor manter a hidratação em dia com a sua pele é essencial. Por isso, entenda que, se a sua pele ficar ressecada pela exposição solar, o seu organismo vai produzir mais sebo para protegê-la. Dessa forma pode ocasionar um excesso de oleosidade e até o surgimento de acne. A hidratação constante da pele, regula a quantidade de água no seu corpo, evitando desequilíbrios.
Referência:
Máscaras deixam a pele mais oleosa no verão? Saiba como amenizar os efeitos do calor. Disponível em: