A chegada de um novo ciclo é um convite para atrair boas energias e o estímulo necessário para realizar todos os seus objetivos, como um emprego novo ou mais qualidade de vida, por exemplo. Já pensou em fazer uso da aromaterapia para reduzir o estresse, cansaço e aumentar o seu foco para alcançar tudo o que você deseja? 

Aromaterapia: fique por dentro
A técnica natural faz uso dos aromas dos óleos essenciais para estimular diferentes áreas do cérebro. O uso correto é capaz de fornecer bem-estar mental e físico e complementar o tratamento de doenças, como gripe, asma e outras enfermidades. 

 

Óleos essenciais: quem são? 

São compostos extraídos das mais diversas partes das plantas, como folhas e flores, por exemplo. Para obtê-los, são utilizados de prensagem e destilação. Ah, pode ficar de boa: não são acrescentados componentes químicos! 

 

De qual óleo você precisa? 

 

• Para dar ânimo:
Antidepressivo e animador, o Óleo Essencial de Alecrim é um excelente tônico para o sistema nervoso central. Seu uso é orientado para dar um chega para lá na exaustão, cansaço mental e nos sinais de estafa. 
 

• Alívio emocional:
O Óleo Essencial de Limão Siciliano atua diretamente no emocional, aliviando os sinais de insegurança, falta de autoconfiança e tensão nervosa. Pode ser usado para auxiliar nos tratamentos de depressão e, graças ao seu aroma estimulante, pode ser usado para dar uma levantada no astral de ambientes depressivos. 

 

• Acalmar e revigorar: 

O Óleo Essencial de Bergamota tem propriedades calmantes e revigorantes. É considerado um excelente antidepressivo. Seu uso é também indicado para tratar problemas digestivos, perda de apetite, ansiedade e estresse.
 

• Para estimular: 

O Óleo Essencial de Melaleuca (Tea Tree) é conhecido como um poderoso aliado de quem tem pele oleosa ou acneica, o Tea Tree também faz maravilhas na aromaterapia. Além de reduzir estados obsessivos, medo, depressão e ansiedade, pode ser usado para preencher a sensação de vazio, cansaço, fadiga crônica, choques e dar mais estímulo para você tomar decisões firmes. 

 

Como utilizar cada um?
A inalação é a forma mais completa e prática de obter os efeitos e benefícios dos óleos essenciais. Para os iniciantes, deve-se começar com inalações leves e, conforme o tempo, aumentando o número de inalações e a intensidade. Aqui você confere um passo a passo de como inserir a aromaterapia de outras formas na sua rotina.

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Como inserir cosméticos naturais na rotina?

Referências:

IBD. DIRETRIZES PARA A CERTIFICAÇÃO DE PRODUTOS DE SAÚDE E BELEZA ORGÂNICOS E NATURAIS E PARA INGREDIENTES ORGÂNICOS E NATURAIS. 5. ed. São Paulo: IBD Certificações, 2014. 33 p.

ABIHPEC. Panorama do Setor de HPPC 2016. Disponível em: . Acesso em: 23 jul. 2018.